Smoothies: Gesundes Frühstück für Naschkatzen

Du findest sie zuhauf im Kühlregal des Supermarktes. Doch selbst gemacht und frisch schmecken Smoothies einfach am besten! Mit diesen Rezept bist du gut versorgt und schnell wieder fit. Smoothies sind auch ein perfektes Frühstück, falls du morgens ein schnelles, aber nahrhaftes Essen benötigst, denn die leckeren Drinks sind in weniger als zwei Minuten fertig.

Die folgenden Zutaten sind besonders nahrhaft und bringen dir ausreichend Proteine. 

  •  Erdnüsse
  • Laban Joghurt
  • Kokosmilch
  • Mexikanische Chia-Samen
  • Eiweiss
  • Milch

Also: Ab in den To-Go Becher damit und los geht’s. Der Shake macht lange satt und schützt außerdem dein Immunsystem.

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