Mit diesen Lebensmittel nimmst du im Schlaf ab

Regelmäßiger Sport ist die effektivste Methode beim Abnehmen. Doch die meisten von uns finden keine Motivation täglich zu trainieren. Aber es gibt dennoch einen Weg, mit dem du überschüssige Pfunde verlieren kannst.

Abnehmen im Schlaf

Mit diesen Tipps kannst du im Schlaf deine Fettverbrennung ankurbeln:

  1. Trinke vor dem Schlafen gehen einen Eiweißshake.
  2. Iss wenig zu Abend.
  3.  Vermeide Alkohol
  4. Setze dir eine feste Schlafenszeit
  5. Vermeide Sport vor dem Schlafengehen
  6. Schalte sämtliche Elektronik im Schlafzimmer aus
  7. Dreh die Heizung runter
  8. Schlaf in völliger Dunkelheit
  9. Schlafe nackt

Mehr Informationen dazu erhält du im Video.

Viel Erfolg beim Erreichen deiner Ziele!

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