Einschlafprobleme? Diese Lebensmittel solltest du vermeiden!

Viele Menschen haben Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Die Ursachen sind vielfältig. Stress, Depressionen oder falsche Ernährung können eine Rolle spielen. Erfahre im Video, welche Lebensmittel einen besonders hohen Einfluss auf deinen Schlaf haben können. Bevor du bei Schlafproblemen also einen Arzt aufsuchst oder Medikamente schluckst, versuche dein Essverhalten zu verändern.

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