Das passiert, wenn du täglich Walnüsse knabberst

Walnüsse sind aromatisch und ein beliebter Snack. Gleichzeitig bieten sie viele gesundheitliche Vorteile. In diesem Video erfährst du, warum es sich lohnt, täglich eine Handvoll davon zu knabbern.

Gehaltvolle Früchte

Walnüsse sind besonders gesund, denn sie beruhen auf einer speziellen Mischung an ungesättigten Fettsäuren. Unter allen Nusssorten enthält die Frucht den höchsten Gehalt an Alpha-Linolensäure.

Zudem enthalten Walnüsse weitere gesunde Nährstoffe wie Kalium, Zink, Pantothensäure sowie zahlreiche Vitamine.

Für ein starkes Herz

Walnüsse wirken vielfältig im Körper. Sie schützen Studien zufolge vor Diabetes Typ II, senken den Cholesterinwert, regulieren den Blutdruck, sorgen für eine bessere Durchblutung, schützen vor Prostatakrebs, wirken entzündungshemmendund verbessern die Herzgesundheit.

 

cool good eh love2 cute confused notgood numb disgusting fail